23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 38,52g | Karb: 116,08g.
Kahvaltı: Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета по-Киевски, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Nelly Шоколад Nelino Kids. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|