23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 11,67g | Prot: 35,99g | Karb: 61,56g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt, Krusbär, Te (Bryggt). Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Kronfågel Kycklingben. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Naturell Yoghurt. devamı için...
|
|
2342 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev Işi - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|