23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 161,18g | Karb: 362,72g.
Kahvaltı: Conad Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Manzo Macinato (Project Invictus), Zucca, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran), Colfiorito Mix 5 Cereali. Akşam Yemeği: Piselli Surgelati(Inran), Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|