23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 177,00g | Karb: 212,58g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|