23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 61,20g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Жареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|