23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 58,42g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Trader Joes Орешки, Яйцо, Евроопт Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Желе, Бабушка Аня Блинчики с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Санта Суширито с Семгой и Салатом Чука. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|