23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 111,86g | Prot: 102,80g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Il Raccolto Noci in Guscio, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Salsiccia di Maiale Fresca, Carrefour Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caseificio Pini Nutricotta. Akşam Yemeği: Ikea Food Biscotti Allo Zenzero , Carrefour Pane di Grano Duro, Minestrone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Osella Primosale. Aperatifler/Diğer: Grana Padano Parmigiano, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|