23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 62,88g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Мёд, Olympus Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной, ВкусВилл Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|