23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 48,63g | Karb: 16,12g.
Kahvaltı: Envia Crème Entière Liquide 30%. Öğle Yemeği: Emmental, Heinz Mayonnaise American Style, Concombre (Pelé), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Épinard, Heinz Mayonnaise American Style, Auchan Yaourt à la Grecque Nature. Aperatifler/Diğer: Pure Via Stevia , Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Marque Repère Mascarpone , Nestlé 100% Cacao Non Sucré. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|