23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 15,47g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: ゆで卵, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Öğle Yemeği: ミルクティー, ブロッコリー, トマト, 焼き芋. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 こつぶっこ (31g), ハーベスト ハーベスト バタートースト, みかん. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|