23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 71,56g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Naturdiet Strawberry. Öğle Yemeği Öncesi: Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärsbiffar. Akşam Yemeği Öncesi: Tomatpuré, Ketchup, Arla köket Riven Ost Pizza , Coop Rökt Skinka, Santa Maria Pizza Tortilla. Akşam Yemeği: Tomatpuré, Ketchup, Arla köket Riven Ost Pizza , Coop Rökt Skinka, Santa Maria Pizza Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|