Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicoBu
Günlük
10 Ara 14
nicoBu Günlüğü, 10 Ara 14
nicoBu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Alles krank hier zuhause. Wird nicht lange dauern, bis ich auch wieder flach liege.
Euch allen einen angenehmen Tag.
F: 22,7
W: 55,9
M: 36
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,7 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Aralık 2014:
907 kcal
Yağ: 34,60g | Prot: 52,94g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı:
Harry Vollkorn Urtyp, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern.
Akşam Yemeği:
Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Weltmeisterbrötchen, Ocean Sea Wildlachsfilet, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse.
devamı için...
1690 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yeah-Hallo blauer Bereich :D
10 Ara 14 üye tarafından:
nicoBu
Na zumindest eine gute Nachricht :-)
10 Ara 14 üye tarafından:
Cocktailnase
Gute Besserung an Deine Lieben und Dir gute Abwehrkräfte!
10 Ara 14 üye tarafından:
murane
Ja. Irgendwas gutes muss ja mal sein. Danke Murane.
10 Ara 14 üye tarafından:
nicoBu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicoBu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle