23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 100,42g | Karb: 97,39g.
Kahvaltı: Вешенки, Power Pro Coconut Bar , Alpro Соевое Молоко, Кофе, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegetus Сейтан Сардельки , Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Грейпфрут, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Vegetus Сосиски Гуцульские, АТБ Янтар, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Akşam Yemeği: Vegetus Сейтан Сардельки , Розумний Вибір Овочі Для Яєчні, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|