23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 36,16g | Karb: 173,83g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Pinienkerne, Barilla Pesto Alla Genovese, Kirschtomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Akşam Yemeği: Edeka Wiener Würstchen , Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Schnuller, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|