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war tanzen am Wochende, müssen entstandene Muskeln sein oder zu viel Alkohol 🤣🙈🙊
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88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1623 kcal
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Yağ: 57,63g | Prot: 49,06g | Karb: 227,35g.
Kahvaltı: Alnatura Apfelmark, Kerrygold Butter, Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew, Milbona Milch 3,5%, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Thomy Scharfer Senf, REWE Wiener Würstchen, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Haribo Lakritzschnecke, Metzger Meyer Kartoffelsuppe mit Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Elstar, Möhren. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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