|
новый метод похудения очень быстро срезает вес
|
133,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 240,01g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ашан Киви, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, SPAR Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|