23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 89,46g | Karb: 174,12g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur 0% Sabores, Té Verde. Öğle Yemeği: Pan de Pueblo, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Mayonesa, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), IFA Eliges Tortillas Integrales. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Risi Palomitas, Nestlé Bombones Caja Roja. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|