10 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 130,11g | Karb: 234,12g.
Kahvaltı: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Mozzarella, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Misura Pasta Integrale, Philadelphia Balance, Puntarelle, Granarolo Latte Scremato. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Pane Italiano, Mandarino, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Lievi Gallette di Riso Integrali, Formaggio Brie, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Vitasnella Fruit Cracker, Scotti Crackers di Riso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|