20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 12,16g | Prot: 54,33g | Karb: 52,58g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Öğle Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Snack Paprika, Edeka Salatschale Bunter Mix, VICI Meeres Snacks. Aperatifler/Diğer: PowerBar L-Carnitin Liquid, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|