23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 42,73g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Thomas' Everything Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Öğle Yemeği: Breakstone's Cottage Doubles Pineapple, V8 +Energy Sparkling Orange Pineapple, Burger King Whopper Jr. Sandwich. Akşam Yemeği: M&M's Peanut M&M's (20g), Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Nathan's Famous Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|