10 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 44,13g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Rosinenbrötchen, Tee mit Milch. Öğle Yemeği: Sesambrötchen, Thunfischsalat mit Ei. Akşam Yemeği: Popp Roter Heringssalat, Harry Vital + Fit Leinsamen und Sonnenblumenkern. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|