23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 56,85g | Karb: 76,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Цезарь, Куриный Рулет, Багет, Молоко. Akşam Yemeği: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Ванильный Капучино, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|