23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 109,50g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 14 Grains. Öğle Yemeği: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Akşam Yemeği: Farmers Market Yellow Fleshed Potatoes , No Name Pickled Sliced Beets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Balsamic Vinaigrette, President's Choice Organics Baby Arugula, Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Snack Pack Jello, Hard-Boiled Egg , Black Diamond Mozzarella Cheese String. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|