10 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 129,17g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Daco Bello Noisettes Décortiquées , Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Monoprix Bio Penne au Blé Intégral, Carrefour Steak Haché 5%, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Akşam Yemeği: Primevère Léger 30%, Picard Purée de Brocoli, Pavé de Thon Albacore. Aperatifler/Diğer: Perl'Amande Purée d'amande Complète, Oranges, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Régime Dukan Cacao, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Myprotein Impact Whey Isolate, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|