20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 266,72g | Karb: 96,54g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Akşam Yemeği: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Maille Cornichons Extra Fin, Oeuf, Entremont Light, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Florette Radis, Tomates Cerises, Super U Viande des Grisons. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein , Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|