22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3901 kcal
|
Yağ: 198,62g | Prot: 226,41g | Karb: 307,93g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Хлеб Черный, Яблочный Сок, Ветчина, Помидоры, Авокадо, Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: President Brie, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Tesco Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|