23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 80,78g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мандарины, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кролик Тушеный, Чай с Лимоном, Окей Сало Соленое, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|