23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 75,79g | Karb: 114,84g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Maçã, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe-Espada Cozido. Akşam Yemeği: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Pêssegos, Pêssegos, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|