10 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 78,79g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Kretschmar White American Cheese, Scrambled Egg , English Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style Roasted Garlic Chicken Style Pizza. Akşam Yemeği: Perdue General Tso's Chicken, White Rice, Fried Chicken Wing No Coating, Chinese Fried Rice, Egg Drop Soup. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|