23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 104,21g | Karb: 202,71g.
Öğle Yemeği: Envia Fromage Blanc 2,9%, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Quiche thon. Akşam Yemeği: St Môret Léger 8%, Lidl Pain de Mie Complet, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Steak Haché . Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|