23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 107,26g | Karb: 137,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Молочная Станция Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Молочная Станция Творог 0%, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|