23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 58,20g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Круассан на Масле. Öğle Yemeği: Ajinomoto Эдамаме, Приготовленные Грибы (без Жира), Кускус (Вареный), Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Chaokoh Кокосовая Сгущенка, ВкусВилл Гранола Тропическая, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|