20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 93,11g | Karb: 249,88g.
Kahvaltı: Люди Любят Сэндвич с Цыплёнком, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Васильково Поле Творог 9%. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Готово! Кускус с Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной". Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|