17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 150,69g | Karb: 177,64g.
Kahvaltı: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Чай, Активиа Йогурт Вишня, Свежее Завтра Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Gusto Di Roma Макароны Спирали, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Чеддер, Чай, Руслада Сиртаки, Цветная Капуста, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной". Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|