24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 98,74g | Karb: 181,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Помидоры Черри, Argeta Паштет Куриный , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , ВкусВилл Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пюре из Чернослива, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Шницель. Akşam Yemeği: Ponti Бальзамический Топпинг, Federici Макароны из Твёрдых Сортов , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Snaq Fabriq Snaqer . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|