Discoduck1 Günlüğü, 23 Oca 23

23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1369 kcal Yağ: 73,70g | Prot: 52,06g | Karb: 130,99g.   Kahvaltı: Bothwell Squeak'rs, Pickles, Eggs and toast. Öğle Yemeği: Cheetos Crunchy. Akşam Yemeği: Chicken (Breaded and Fried), Air Fryer French Fries. Aperatifler/Diğer: Stuffed Mushrooms, Carrots , Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. devamı için...
2295 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Discoduck1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.