24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 116,53g | Karb: 39,92g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: Lake avenue 分離乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 烤地瓜. Akşam Yemeği: Coles Cheese Slices, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|