24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 69,81g | Karb: 96,45g.
Kahvaltı: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Говядина Постная, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Мясной Дом Примерова Суджук из Конины. Aperatifler/Diğer: Ип Мхитарян Матнакаш, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|