|
Ура! Без диет и изнурительных тренировок. Мне кажется, что я слишком медленно скидываю: -2,4 за 3 недели. Но у меня и жирное мясо, и выпечка, и даже вино. Все, что я сделала - перестала лопать печеньки и шоколадки. За 3 недели всего 1 кусочек торта, но я себя не ругаю. Иду дальше ❤️
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 31,80g | Karb: 79,23g.
Kahvaltı: Виктория Ягода Виктория. Öğle Yemeği: Молочный Суп. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Телятины, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|