24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 98,11g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Polezzno Вафли Венские Оригинальные, Миндаль Миндаль, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Family Life Личи Очищенные, O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|