24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 115,33g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Бутербродный, Магнит Венгерская Закуска, Здрава Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русская Рыбная Фактория Фишболы, Сухари, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Соломка Сладкая, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Магнит Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|