24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 66,21g | Karb: 217,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), SPAR Оливковое Масло Первого Отжима, Морозко Гавайская Смесь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: KDV Зефир с Малиной, Татищев Тыква Запечённая , Молоково Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|