24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 89,74g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Noyer Смесь Семян для Салата, Гречка, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Село Зеленое Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Помело, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|