24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 60,64g | Karb: 157,98g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Булочка Ассоль. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Майонез, Куриное Филе с Сыром, Моя Цена Рожки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Троекурово Тефтели, Burn Энергетик, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|