24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 62,87g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Салат из Пекинской Капусты, Сметана , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|