24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 46,69g | Karb: 274,25g.
Kahvaltı: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Форшмак Шудашова , Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Öğle Yemeği: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Бон Пари Леденцы , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|