24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 91,29g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Мёд, Европа Сырники Творожно-Кокосовые Лайт ПП. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Чай с Сахаром, SPAR Салат с Фунчезой. Aperatifler/Diğer: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|