24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 48,25g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|