24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 173,95g | Karb: 290,94g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Buitoni Delverde, DM Bio Rapsöl Nativ, Ja! Hänchen Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|