24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 99,96g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Цикорий с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Соусом Песто, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|